Pasos para ser una persona ANTI-AMARGURA

Pasos para ser una persona ANTI-AMARGURA

Una pequeña cantidad de amargura

es capaz de amarguear todo un bote

de dulce miel. 

Néstor Mora Núñez

   La amargura surge de cualquier evento que nos pueda dañar el día, desde una rabieta con alguna persona, una mala decisión tomada, una respuesta inesperada de alguien, en fin, la lista puede ser larga cuando las cosas nos llegan a afectar.  Les traigo unos pasitos para evitar dañarnos el día y cerrarle la puerta a la amargura.

1)    Evita quejarte, nuestra tendencia es esa, la queja, ésta nos estanca en el problema en vez de ofrecernos alternativas para llegar a una solución o a abordar un mejor sentimiento, es inevitable llegar a quejarnos, pero si lo detectas recuerda que por ejemplo cuando el pueblo de Israel estaba en el desierto y se quejó en vez de orar y pedirle al Creador el alimento, Dios se enojó, si podemos pedirle de buena manera las cosas ¿por qué no hacerlo?, ¿te gusta cuando alguien te pide algo de mala gana o con mala cara?, te aseguro que no, la vida tampoco nos da cosas buenas cuando lo hacemos con la queja, debemos erradicar esa actitud en nosotros.

2)    Las cosas que más te hacen feliz las tienes y no las ves muchas veces, la gente se centra en lo que no tiene y por ello se amarga mucho, piensan en lo que no han obtenido o logrado en vez de ver lo que si tienen y lo que si han alcanzado ya, cuando te centras en lo que NO posees estás dejando de lado lo que SI tienes para ser feliz, la salud, la familia, metas logradas, buenas amistades, pequeños triunfos que nos costaron mucho esfuerzo, etc.

3)    Cuidado con los monólogos, los monólogos en nuestro ser interior se dan todo el tiempo, es cuando hablamos con nosotros mismos sobre los eventos que nos ocurren, debes tener cuidado si estos monólogos son negativos o te haces tú mismo daño con las cosas que te dices, es muy diferente decir:  “Qué tonto fui, no debí confiar en esta persona”, a decir “Bueno, di lo mejor de mí mismo, y aunque esta persona me falló, estoy orgulloso de haber sido transparente, respetuoso, y genuino en mi amistad”, debes resaltar las cosas buenas en ti, y proyectarte hacia mejorar, no darte latigazos cuando sientas que algo no anda bien, sino ver en qué formas puedes mejorar como ser humano.

4)    No exijas ni esperes nada de nadie, en la vida vinimos a dar, si recibimos de forma recíproca sería lo más genial, pero muchas personas no van a corresponderte de la misma manera, todos venimos a aprender en la vida, y debemos dejar ir a quienes no quieren estar, cada persona te dará una lección de vida, algunas te dolerán otras te alegrarán el corazón, pero en TODAS crecerás para bien si buscas lo mejor en cada situación. Recuerda que es mejor a que te sorprendan a que te hagas falsas ilusiones creándote expectativas sobre alguien.

5)    Disfruta tu trabajo, a veces el trabajo agota pero si haces lo que te gusta podrás disfrutarlo sin quejarte, analiza las cosas en las que disfrutas de tu profesión y enfócate en éstas.

6)    Utiliza el humor y el amor ante las faltas de los demás, hay malos días en que la gente no está “de buenas” no puedes permitir que eso te dañe tu día, debes buscar la forma de colocarle tu pizca de humor o de amor ante aquellas personas que sin querer pagan los platos rotos con los demás, recuerda que mucha gente anda como los camiones de basura, buscando en donde descargar, no lo tomes de manera personal o te contagiarás de esa amargura, ten en cuenta que tú también sueles tener malos días y de vez en cuando necesitamos gente paciente para con nosotros mismos, ¿por qué no serlo con los demás?.

7)    Quiérete a ti mismo, amarte a ti mismo implica muchísimas cosas y la principal es que no puedes dejarte de último, a veces pensamos mucho en el bienestar de nuestros seres amados y familia y nos dejamos de último, no está mal ocuparse de uno mismo, de la salud, del buen descanso, de auto-regalarnos a nosotros mismos algo que nos guste y nos haga bien comer, etc.

8)    Quiere incondicionalmente a los demás, todas las personas fallan, tú también, las buenas relaciones están fundamentadas en el perdón y el acercamiento sano, siempre y cuando los límites establecidos se respeten, pues todos tenemos límites que nos gusta que se nos respeten, así mismo debes respetar a los demás y no atropellar lo que sienten o piensan los demás.

9)    Antes de enojarte cuenta hasta 10…10 de tus propias faltas, a veces esto te ayudará a darte cuenta que no eres señor o señora perfección y aunque en ocasiones nos enfademos con los demás es sabio recordar que nosotros también fallamos.

10) Proponte regalar en el día una sonrisa, un abrazo, un halago y una palabra de aliento, este ejercicio te permitirá elevar tu corazón a la sintonía del amor, el amor nos hace ser mejores y es la mejor medicina para contrarrestar las luchas diarias.

   Bueno mi gente consentida, espero les haya gustado estos pequeños tips para utilizar a diario, si les gusto esta entrada no olviden dejar su comentario acá abajito, gracias por leerme y por el feedback.  Una sonrisa y un abrazo al alma, Con cariño, Liliana.

Algunos piensan que el dolor sólo se combate con la medicina.

 Sin embargo, hay dolores que se curan con el amor. 

Autor desconocido